Base de smoothie

Base de smoothie

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 (500 ml) portions
Allergènes : Lait,
Express Sans cuisson Pensez-y la veille Végétarien
Recette soumise par Audrey Desrosiers, stagiaire en nutrition

Ingrédients

  • 125 ml (½ tasse) de fruits congelés
  • 1 banane
  • 125 ml (½ tasse) de lait

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire

Astuces

Pour augmenter la valeur nutritive de votre smoothie, ajoutez des graines de chia, du lait en poudre et/ou du tofu soyeux.